MUHAMMADIYAH.OR.ID, YOGYAKARTA – Masjid Islamic Center Universitas Ahmad Dahlan menggelar Kajian Ahad Pagi yang mengangkat tema menarik tentang fenomena “People Pleaser”. Narasumber dalam kajian ini adalah Budi Jaya Putra.
Dalam kajian yang digelar Pada Ahad (13/08) tersebut, Budi menjelaskan dengan detail tentang apa yang dimaksud dengan fenomena yang saat ini sedang mewabah di kalangan milenial.
Menurutnya, seorang “People Pleaser” adalah individu yang selalu berupaya keras untuk membuat orang lain merasa bahagia dan puas. Bahkan, mereka rela mengorbankan waktu, tenaga, dan emosi mereka demi kebahagiaan orang lain. Dr. Susan Newman, seorang pakar psikologi yang diambil sebagai referensi oleh Budi Jaya Putra, menyebutkan bahwa seorang “People Pleaser” cenderung menggunakan berbagai cara untuk menghindari mengecewakan orang lain.
Budi Jaya Putra juga menjelaskan bagaimana seseorang dapat berhenti menjadi “People Pleaser” melalui beberapa langkah praktis. Pertama, dia mengingatkan pentingnya berpikir sejenak sebelum menerima permintaan dari orang lain. Tidak semua permintaan perlu dipenuhi, dan penting untuk bisa membedakan mana permintaan yang benar-benar perlu bantuan dan mana yang hanya memanfaatkan kita.
Selanjutnya, Budi Jaya Putra menyarankan agar kita tidak terlalu cepat meminta maaf atas kesalahan orang lain. Meskipun meminta maaf merupakan tindakan yang baik setelah melakukan kesalahan, namun meminta maaf atas kesalahan orang lain dapat membentuk kebiasaan yang tidak sehat dan merugikan diri sendiri.
Satu lagi langkah penting yang diungkapkan oleh Budi Jaya Putra adalah keluar dari lingkungan yang beracun (toxic). Terkadang, kita bisa tanpa sadar terjebak dalam lingkungan yang selalu menuntut dan membuang energi kita. Untuk mengatasi hal ini, Budi Jaya Putra mendorong kita untuk memiliki keberanian berdiri sendiri dan mulai menjauh dari lingkungan yang toksik.
Kajian Ahad Pagi di Masjid Islamic Center Universitas Ahmad Dahlan ini memberikan wawasan yang berharga tentang fenomena “People Pleaser” dan bagaimana cara mengatasinya. Budi Jaya Putra sebagai narasumber memberikan pandangan yang mendalam dan solusi praktis bagi mereka yang ingin berhenti menjadi “People Pleaser” dan lebih fokus pada kesejahteraan diri sendiri.
